屋久島ガイド旅楽のエコツアー

夏の装備・服装[2007/7/16]

夏の服装について 熱疲労、熱中症防止のために涼しい格好でツアーにご参加下さい。山中森の中では陽もあたりません。行動着は長袖シャツではなくＴシャツで大丈夫です。半ズボンは転んだ時に皮膚の保護がありませんのでお勧めしません。薄手の長ズボンか７分丈のズボンがお勧めです。またＣＷＸのタイツ等を着用される方は半ズボンで大丈夫です。黒味岳、太鼓岩では直射日光が強いですので、休憩時に上から羽織れる薄手の長袖シャツをご用意下さい。 装備について お勧めの嗜好品はポカリスエットの粉末（好きな濃さに調整できます）、塩分補給できるお菓子です。またＴシャツで行動するために日焼け止め（無香料）、虫除けスプレーが必要です。疲労軽減のためにエアーサロンパス等の筋肉消炎剤も各自でご用意下さい。疲れる前に足の裏からフクラハギに用います。 この暑い夏の時期は、トイレを心配して水分補給を怠ると脱水症状になります。トイレが近くならないように、少量の水分をこまめに補給すると体外に汗としてでるようになります。／田平